産後、「なんだか体型が戻らない」「腰が痛い」「デニムが履けない…」と感じていませんか？

それ、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。

そして、残念ながら、
骨盤は「勝手には戻らない」という事実をご存知でしたか？

「出産したら、開いた骨盤も自然と元に戻るんでしょ？」
そう思っていた方も多いのではないでしょうか。

実は、妊娠中に分泌される「リラキシン」というホルモンによって、骨盤周りの関節や靭帯はゆるゆるになり、赤ちゃんが通りやすいように骨盤が大きく開きます。

しかし、出産後このホルモンの分泌が止まっても、
ゆるんだ骨盤が自然に元の位置に戻るわけではないのです。

骨盤が歪んだままの状態が続くと、
こんなお悩みに繋がる可能性があります。

* 体型の崩れ

「お尻が大きくなった」「ぽっこりお腹が引っ込まない」「下半身が太くなった気がする」…これらは骨盤の歪みが大きく関係しています。

* 慢性的な体の痛み

腰痛、股関節痛、肩こり。骨盤の歪みは体のバランスを崩し、あちこちに不調を引き起こす原因になります。

* デリケートな悩み

尿漏れや便秘など、デリケートな悩みも骨盤の歪みが関係していることがあります。

「でも、どうしたらいいの？」ご安心ください。
適切なケアをすることで、骨盤は少しずつ元の状態に戻りやすくなります。

グリーンステアーズでは、産後のママの体に合わせた優しい骨盤整体を提供しています。

一人ひとりの骨盤の状態や不調を丁寧にカウンセリングし、その方に最適な施術プランをご提案します。

バキバキしない、ソフトな施術で、体の負担を最小限に抑えながら、骨盤のバランスを整えていきます。

「勝手には戻らない」骨盤を、プロの手にゆだねてみませんか？

産後の不調を改善し、自信を持って毎日を過ごせるよう、グリーンステアーズが全力でサポートいたします。

まずは、今の骨盤の状態を知るためにも、お気軽にご相談ください。

あなたの未来のために、今からできることがありますよ。

産後(骨盤矯正)整体・産後の体型が戻らないママさんへ

投稿産後の骨盤は“勝手には戻らない”って知ってましたか？は高松市の整体院 グリーンステアーズ (妊婦さんもOK！)の最初に登場しました。

出産…
新しい命を抱きしめる喜びは、何物にも代えがたいものですよね。

でも、「なんだか体がボロボロ…」と感じている方も多いのではないでしょうか？

実は、出産は“交通事故レベル”と言われるほど、女性の体に大きなダメージを与えています。

想像してみてください。

命をかけて赤ちゃんを産み出すその瞬間、体には信じられないほどの負荷がかかっています。

全身にズシンとくるダメージ
いきみ、長時間同じ姿勢を保つこと。
これらは、まるで交通事故に遭ったかのように、全身の筋肉や関節に大きな負担をかけます。

デリケートな骨盤底筋の試練
赤ちゃんが通る産道。その土台となる骨盤底筋は、ゴムが最大限に伸びるように引き伸ばされ、時に損傷することもあります。
これが、出産後に「あれ？ 尿漏れが…」といったデリケートな悩みに繋がることも。

子宮は今、大仕事中！
出産を終えた子宮は、元の大きさに戻ろうとギュッと収縮を始めます。
この時の痛みが「後陣痛」。
個人差はありますが、かなりの痛みを感じる方もいらっしゃいます。

ホルモンがジェットコースター状態
妊娠中に大きく変化したホルモンバランスは、出産後に急激に戻ろうとします。
この急激な変化が、マタニティブルースや産後うつの一因となることも少なくありません。

これらの変化は、目に見えにくい部分で確実に体に起こっています。「出産したから仕方ない」と諦めていませんか？

頑張ったあなたの体は、適切なケアを求めています。

グリーンステアーズでは、出産でダメージを受けた体を専門的な視点から丁寧にケアします。

痛みや不調を和らげるだけでなく、心身ともにリラックスできる時間を提供し、育児に追われる毎日をサポートしたいと考えています。

「交通事故レベル」のダメージを受けたあなたの体を、グリーンステアーズでしっかり労わってあげませんか？

些細なことでも、まずはお気軽にご相談ください。

【産後のママ達に大人気！】産後の骨盤矯正でカラダの悩みをスッキリ解決！！高松市産後専門整体院

投稿出産は”交通事故レベル”！？ 産後の体に起きていることは高松市の整体院 グリーンステアーズ (妊婦さんもOK！)の最初に登場しました。

産後のママの多くが経験する「腰痛」。
「そのうち治るかな？」と放置していませんか？

実は、 産後の腰痛を放置すると、3年後の体型が大きく変わってしまう 可能性があるんです！
その理由と対策を詳しく解説します。

産後の腰痛が体型に影響する理由

骨盤の歪みが固定されてしまう

産後は、出産時に緩んだ骨盤が 徐々に元の位置に戻ろうとする時期 ですが…
腰痛があると、 歪んだままの状態で固まってしまう ことに！

骨盤が開いたままだと → 下半身太り に
骨盤が傾いたままだと → ウエストの左右差が出る
骨盤が前傾すると → ぽっこりお腹が戻らない

つまり、産後の腰痛を放置すると 骨盤の歪みがクセになり、体型が崩れやすくなる のです。

腰痛による筋肉のバランス崩れで太りやすくなる

産後の腰痛があると、 自然と動きが減り、代謝が落ちる ため、脂肪がつきやすくなります。

特に…
腰をかばって歩く → 太ももやふくらはぎに負担がかかる → 下半身太り
お腹に力を入れにくくなる → 内臓の位置が下がる → ぽっこりお腹に
肩や背中の筋肉も硬くなる → 猫背になり、バスト位置が下がる

3年後に「なんだか体型が戻らない…」と悩む原因は
産後の腰痛の放置 にあるかもしれません！

3年後の体型崩れを防ぐために！
今日からできる腰痛対策

① 骨盤の歪みを整える簡単ストレッチ
「寝る前30秒の骨盤リセット体操」
1.仰向けに寝て、膝を立てる
2.両膝を左右にゆっくり倒す（10回）
3.骨盤がじんわりほぐれるのを感じながら行う

② 骨盤を支えるインナーマッスルを鍛える
「お腹をへこませるだけ！ドローイン」
1.背筋を伸ばして立つ or 仰向けに寝る
2.息を吐きながら、お腹をグッとへこませる
3.そのまま10秒キープ（3回繰り返す）

③ 正しい抱っこ姿勢を意識する
「片側にばかり赤ちゃんを乗せない！」
抱っこは骨盤の中心で
片方の腰に乗せるクセをやめる
抱っこ紐を正しく装着する

まとめ：産後の腰痛は体型崩れのサイン！

腰痛を放置すると、3年後に下半身太り・ぽっこりお腹・猫背になりやすい
骨盤の歪みが固定される前に、ストレッチ＆筋トレでケアを！
正しい姿勢を意識することで、体型崩れを防げる

「最近、腰が痛い…」と感じたら、
未来の自分のために、今すぐケアを始めてみてください！

産後、体型が戻らないアナタへ（産後の骨盤矯正）

投稿「産後の腰痛」を放置すると3年後の体型に影響!?は高松市の整体院 グリーンステアーズ (妊婦さんもOK！)の最初に登場しました。

高松市　◯小山　産後骨盤矯正&産後整体

自分でも気づかないほどに骨盤が歪み、
ガチガチに強張っていたことに気づき、
毎回丁寧にほぐしていただいて
少しずつ緩んできています。

子どもと通っていますが、
階段でベビーカーを運んでくださったり
子どもにも声をかけてくださり
とっても優しい先生です(^^)

……………………………………………………

どんな小さな悩みでも、
あなたの体が抱える声を聞き逃しません。
疲れ、痛み、そして美しさの不安――それは決して一人で抱えるものではありません。
グリーンステアーズは、あなたの体と心にそっと寄り添い、優しく支える存在でありたいと願っています。
ここに来るたびに、肩の力を抜いて“また頑張れる”と感じていただける場所であり続けます。
「あなたが笑顔で前を向けるように」

……………………………………………………
香川県高松市高松町1714-2斉田マンション101
営業時間：10:00-22:00
定休日：毎月第1.3日曜日・毎月曜日
完全予約制
駐車場2台完備
お気軽にお問い合わせください♪

#高松市整体院グリーンステアーズ
#高松市産後整体 #高松市産後骨盤矯正
#産後

投稿産後の体を整えるために通っています。は高松市の整体院 グリーンステアーズ (妊婦さんもOK！)の最初に登場しました。

高松市　奥◯様

産後の骨盤矯正でお世話になりました。

毎回調子はどうですか？
と丁寧に状態を確認してくれるので
凄くありがたかったです。

そして痛みのない優しい施術をしてくれるので
安心して通うことができました！

楽しいお話もたくさんできて、身体は凄く楽になって、
骨盤矯正は本当にリラックスできる楽しみな時間でした。

本当にありがとうございました！
またぜひお願いしたいと思います。

産後、体型が戻らないアナタへ（産後の骨盤矯正）

投稿「骨盤矯正は本当にリラックスできる楽しみな時間」産後骨盤矯正は高松市の整体院 グリーンステアーズ (妊婦さんもOK！)の最初に登場しました。

お客様の声

前◯様　

小顔矯正・産後の骨盤矯正を含めて、数年お世話になっています。

小顔矯正では、小顔になるだけでなく、
家族や友人から肌を褒められるようになりました。
産後の骨盤矯正では、腰痛頭痛肩凝りが改善されて、その日だけでなく何日も体が楽になります。

施術はもちろん満足していますが、たくさんお話を聞いてくださり、仕事や育児の疲れが吹っ飛んでいくのでいつもお伺いする日が楽しみです。

投稿「小顔になるだけでなく、 家族や友人から肌を褒められるようになりました。」は高松市の整体院 グリーンステアーズ (妊婦さんもOK！)の最初に登場しました。

小さい子供がいても行ける整体院。
優しく接してくれます。
22時までやっていて予約制です

骨盤矯正と逆子直しをしてもらったことがあります。
骨盤矯正でだいぶ体がいつも楽になります。
逆子もしっかり直って無事産まれました。
いつも感謝してます。
またよろしくお願いします。

投稿産後整体院「小さい子供がいても行ける整体院。」は高松市の整体院 グリーンステアーズ (妊婦さんもOK！)の最初に登場しました。

整体のご感想をいただきました。
野◯様

初めは産後の骨盤矯正でお世話になりました。
その後は、仕事復帰してから毎月定期メンテナンスでお願いしています。

仕事上、重たいものを持って移動することが多いので、肩や腰を悪くする方も多いのですが定期的に通っているおかげで酷くならずに済んでいます！

毎回、症状をきいて丁寧に施術してくださりますし、私生活の悩み相談も聞いてくださるのでいつも心身ともにリフレッシュされてます。

これからも、よろしくお願いいたします！

投稿「いつも心身ともにリフレッシュされてます。」整体ご感想は高松市の整体院 グリーンステアーズ (妊婦さんもOK！)の最初に登場しました。

産後や育児で疲れている方、整体に来院してみませんか？
当院では、産後の骨盤矯正や育児疲れのケアに特化した施術を提供しています。

産後の骨盤は、出産によって大きく歪んでしまいます。
この歪みが体型はもちろん、腰痛や肩こり、頭痛などの原因となります。
当院では、骨盤を正しい位置に戻すことで、これらの症状を改善します。

また、育児は肉体的にも精神的にも負担が大きいものです。
当院では、育児疲れを解消するための施術を提供しています。
凝り固まった筋肉を緩め、リラックス効果の高い施術で心身ともにリフレッシュできます。

産後や育児で疲れている方は、ぜひ当院へご相談ください。
あなたのお悩みを解決し、笑顔を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

お問い合わせ方法

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ここは、ほんとにおすすめです。

第2子出産後から3年ほど月2回通っています。骨盤矯正、肋骨矯正などのコースをお願いしています。

お恥ずかしい話、1人目出産後から、くしゃみや、激しい運動をすると尿漏れをしてしまうことがありましたが、こちらに通い骨盤矯正をしてもらってからは全くその症状がなくてびっくりしています。

9年間も悩んでいたのに、1度の施術でぴたっと止まりました。

その後も育児や仕事などで身体がバキバキになるので、骨盤の状態を見てもらいながら全体の調整をしてもらっています。

少し触っただけで、凝っているところなどが、伝えていなくてもすぐに分かってくれて丁寧に施術をしてくれるので、すごく心地良いです^_^
（小6の息子も体の調整に通っていますがいつも爆睡してしまうくらいの心地良さです）

施術後はまるで身体が別人で身軽になっているのでサクサクと動けます。

そして、何より先生がすごく優しく丁寧な方で、家庭や仕事の話を親身になって聞いてくださるので、心身共に癒されてます^_^

いつもありがとうございます。

今後ともよろしくお願いいたします^ ^

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