炎天下の中を長時間歩いたり、スポーツをしていてふらつきを感じたら・・・
これ、熱疲労です。
熱疲労とは熱射病の前段階で、意識を失うほどの重症になったら熱射病です。
そうなる前に、すぐに手当てが必要です。
調子悪いな、と思ったらすぐに日陰に入って、風に当たり体を冷ましましょう。
脳貧血を起こしやすいため、頭を下げ、できれば横になって足を少し上げているといいでしょう。
じゅうぶん回復してから動くようにしましょう。
脱水症状を起こしていることもあるため、水分補給も忘れずにしましょう。
万一症状がひどく、熱射病になってしまったら、とにかく冷やしてあげることと、救急車を呼ぶことが必要です。
今年はコロナの影響でマスクを着用することが多く、すでに猛暑の日が続いてます。
どうぞ、ご注意ください！！
