肋骨は、見た目以上に身体の機能にとってとても重要な役割を持っています。
整体や身体ケアの観点から見ると、健康・姿勢・呼吸・内臓機能など多くに関係しています。
主な重要性を紹介
① 内臓を守る「防御の役割」
肋骨は心臓や肺、肝臓など生命に関わる臓器を囲むようにして守っています。
胸郭というかごのような構造を作り、外部の衝撃から大切な臓器を守る役割があります。
② 呼吸を生み出す「呼吸のエンジン」
人が呼吸できるのは、肋骨が上下や横に動くからです。
息を吸うと肋骨が広がり、肺が膨らみます。
息を吐くと肋骨が閉じて肺の空気を押し出します。
つまり肋骨の動きが悪くなると
・呼吸が浅くなる
・疲れやすくなる
・自律神経が乱れる
などの影響が出やすくなります。
③ 姿勢を支える「体幹の土台」
肋骨は背骨とつながり、体幹の安定に大きく関わっています。
肋骨の位置が崩れると
・猫背
・反り腰
・肩こり
・首こり
などが起こりやすくなります。
④ 内臓の働きにも影響
肋骨の下には横隔膜があり、呼吸と一緒に上下します。
この動きによって
・血流
・リンパの流れ
・内臓のマッサージ
が自然に行われます。
肋骨が固まると
・胃腸の働き低下
・むくみ
・冷え
などにも関係してくることがあります。
⑤ 女性の体型や不調にも関係
肋骨が開いたり固まると
・ウエストが太く見える
・下腹が出る
・くびれがなくなる
・肩こり、背中の張り
など体型や美容にも影響します。
肋骨はただの骨ではなく、
・呼吸
・姿勢
・内臓機能
・体型
これらを支える「体の中心的な構造」です。
グリーンステアーズの肋骨矯正で、
肋骨の柔軟性が戻ると
・呼吸が深くなる
・姿勢が変わる
・疲れにくくなる
といった変化が出ることがとても多い部分です。
