まず、下の項目に心当たりはありませんか？
☑️食いしばりや歯の噛み締めがある
☑️片方ばかりで物を噛む
☑️歯ぎしりをする
☑️頬杖をつく
☑️肘を立てて横になってテレビを見ている
☑️左右どちらかに重心をかけて立つ
☑️横向きで寝る
☑️横座りをする
☑️決まった方向で脚を組む
☑️いつも同じ側でバッグやカバンを持つ
☑️首を傾けてスマホを見ている
☑️髪の分け目がいつも同じ
☑️作り笑いをすることが多い
☑️姿勢が悪い
思い当たる項目がありましたか？
上記のような何気なくしている生活習慣の積み重ねが
長い年月をかけ、体や顔の使い方の左右差で片側だけに負担を掛け歪みとなってだんだん現れるのです。
