妊活中
「何かが足りないのでは」
「私の体はダメなのでは」
そう感じてしまう方は少なくありません。
でも体の仕組みを見ると
妊活がうまく進まない時
体は“止まっている”のではなく
過剰に守りに入っている状態であることが多いのです。
ストレスが続くと
自律神経は交感神経優位になります。
・呼吸が浅くなる
・お腹が硬くなる
・骨盤周囲が緊張する
この状態は
「今は生命維持が最優先」という
体の正常な反応。
グリーンステアーズでは
この反応を
まず、守らなくていい状態を
体に思い出してもらう事から始めます。
