妊婦さんのための安心コラム

心と体を整えて、笑顔で出産を迎えましょう

vol.1腰痛編

「これって私だけ？」妊娠中の腰痛や股関節の痛みについて

妊娠が進むにつれて、多くの妊婦さんが直面するのが腰や股関節の痛みです。

おなかが大きくなることで重心が変わり、無意識に反り腰になってしまうことが主な原因ですが、「出産まで我慢するしかない」と諦めていませんか？

実は、妊娠中の体は「リラキシン」というホルモンの影響で関節が緩みやすくなっています。これは赤ちゃんが通りやすくするための準備ですが、同時に歪みも出やすい時期。

マタニティ整体で優しく骨盤周りを整えることは、今の痛みを和らげるだけでなく、スムーズなお産のための「通り道づくり」にも繋がります。

ポイント☝️

痛みは赤ちゃんからの「お母さん、少し休んでね」のサインかもしれません。

無理をせず、プロの手を借りて体を緩めてあげましょう。

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