「足元の乱れが、あなたの体を歪ませる。オーバープロネーションを解消し、O脚や肩こりから解放される新しい一歩を。」
オーバープロネーションは、足のアーチが崩れ、足が内側に過剰に倒れ込む現象です。
この足の不調は、実は脚や体全体に影響を与え、O脚や肩こりなどのさまざまな症状を引き起こす原因となります。
整体院グリーンステアーズでは、
オーバープロネーションに起因する身体の不調を改善するためのアプローチを提供しています。
オーバープロネーションが引き起こすO脚
オーバープロネーションによって、足のアーチが崩れ、歩行時に足が内側に倒れ込みます。
この状態が続くと、膝の位置が不自然にずれ、膝が内側に向かって曲がることになります。
これがO脚を引き起こす原因となります。
特に、長時間の歩行や立ち仕事、踵が不安定など靴をよく履かれている女性に多く見られる症状です。
O脚が進行すると、膝関節に不自然な負担がかかり、膝痛や関節炎を引き起こす可能性があります。
また、見た目にも影響を与えるため、見た目に気を使う方にとっては悩ましい問題です。
オーバープロネーションと肩こりの関係
オーバープロネーションが引き起こすもう一つの代表的な症状は肩こりです。
足元の歪みが体全体の姿勢に影響を与え、骨盤や背骨の位置が不安定になります。
その結果、肩や首に余分な負担がかかり、肩こりや首の痛みを引き起こすことがあります。
特に、オフィスワークや長時間の座り仕事をしている方は、足元の歪みによって猫背になりやすく、肩こりが悪化することがあります。
さらに、足が内側に倒れることで、歩行時や立っている時の体重のかかり方が偏り、肩や首に過度な緊張を生じさせます。
整体院グリーンステアーズのアプローチ
整体院グリーンステアーズでは、
オーバープロネーションによるO脚や肩こりの症状を根本から改善するための施術を行っています。
1. 足元からの調整
足のアーチの崩れを整えるため、足底筋を鍛えるエクササイズや、アーチをサポートするインソールを使用します。
また、足の筋肉のバランスを整えることで、オーバープロネーションの進行を防ぎます。
2. 姿勢改善のための整体
骨盤や背骨の位置を整え、正しい姿勢を取り戻すための整体施術を行います。
これにより、肩や首の緊張を解消し、肩こりや首の痛みの予防につながります。
3. O脚改善プログラム
O脚の進行を防ぐために、足の筋肉や膝周りの筋肉を整えるトリートメントを実施します。
脚のラインが整い、膝への負担が軽減されることで、O脚の改善が期待できます。
4. カスタマイズされたアドバイス
日常生活でできる簡単なエクササイズや、適切な靴の選び方についてアドバイスを行い、オーバープロネーションによる負担を軽減します。
オーバープロネーションは、O脚や肩こりなどの症状を引き起こす原因となることがあります。
女性は特に足元のケアが重要であり、整体院グリーンステアーズでは、足から全身のバランスを整えることで、健康的な体作りをサポートしています。
もし、O脚や肩こりに悩んでいる方は、ぜひ一度整体院グリーンステアーズにご相談ください。
オーバープロネーションを根本から改善し、痛みのない快適な生活を手に入れましょう。
