この梅雨の時期はとくに、呼吸器に負担がかかりやすく、喘息などを持ってる方には、つらい時期でもあります。
喘息など、呼吸器に負担がかかってくると､体の特徴として肩で息をするため肩が上がり、肩甲骨が外に開き背中が丸くなってきます。
また、日頃から姿勢の悪い人や肩、背中周りに負担のかかるお仕事をされてる方、腕や指をよく使う人、ストレスを貯めやすい人は､とくに注意が必要です。
予防や対処として、背中や肩周りの硬直を緩めてやるのがいいでしょう。
でも、強い力でｸﾞｲｸﾞｲほぐすのではなく、摩る程度か微圧でほぐすのがいいと思います。
子供さんの場合は、優しく摩るくらいで調度いいです。
あとは、湿度や温度をうまく調整して快適に梅雨を過ごして下さい(^^)
梅雨の時期を快適に過ごしたい人は、ぜひ当院にご相談ください。
