産後ママ必見！ 「体重が戻っても、お腹だけポッコリ…」の理由 ✔ 産後のポッコリお腹、脂肪じゃない！？ 「体重は戻ったのに、お腹だけポッコリしてる…」 「ウエスト周りがスッキリしない…」 こんな悩みを抱えて […]
「院長ブログ」の記事一覧
小顔になりたいなら、1日◯回◯◯するだけ！
小顔になりたいなら 顔の筋肉を鍛えずに「正しい呼吸」をするだけで変わるって知っていましたか？ ☝️小顔と呼吸の意外な関係 顔のむくみやたるみの原因のひとつが 「口呼吸」 口呼吸が習慣化すると… […]
靴のかかとが片減りしてる人は要注意！？
【靴のかかとが片減りしてたら注意⚠️】 靴の減り方でわかる！ あなたの体のヤバい状態 「まさか自分の体がこんなことになってるなんて…」 そう思ったあなた、危険信号を見逃していませんか？ 靴の減 […]
朝一番の背伸びで、腰痛が悪化する！？
── 寝起きのストレッチ、 実はやり方次第で腰に負担が！ ☀️朝の背伸びが腰痛を悪化させる理由 朝起きた直後、布団の中で思いっきり 「グーッと伸びをする」 のが気持ちいいですよね。 しかし、こ […]
“いつも同じ側でカバンを持つ人”は要注意！— 知らないうちに体が歪んでいるかも!?
“いつも同じ側でカバンを持つ人”は要注意！— 知らないうちに体が歪んでいるかも!? 毎日何気なく 「いつも同じ側でカバンを持つ」 クセ、ありませんか？ 実はこのクセ、肩の高さのズレや骨盤の歪みを引き起こす原因 になってい […]
「痛みは、あなたの人生からの大切なメッセージ」
こんにちは。整体院グリーンステアーズの院長です。 これまで、数多くの患者様の体と向き合ってきて、 ある確信に至りました。 痛みは、決して私たちの敵ではありません。 それは、あなたの体が発してくれている、 とても大切な声な […]
【寒さ対策】寒の入りは「クビ」を冷やさない！？
寒の入りは、「くび」を冷やさないことが大切です！ 1月5、6日、二十四節季の『小寒』ですね｡ そして『寒の入り』 立春までの約一ｶ月が 『寒中』 これから、一年で最も寒い季節を迎えます❄️ […]
10月の体調管理＊整体院グリーンステアーズからのご案内
整体院グリーンステアーズから 10月の体調管理について！ 10月に入ると朝晩と日中の気温差が大きくなってきます。 気温差が大きい環境では、自律神経が過剰に働き、疲労や不調を引き起こすことがあります。 ちなみに、自律神経の […]
梅雨時期のぎっくり腰と寝違え
梅雨時期のギックリ腰と寝違え 梅雨は、気温と湿度が大きく変化する嫌な季節です。 そのため、普段健康な人でも体調を崩しやすく、ぎっくり腰や寝違えなどの症状が起こりやすくなります。 ぎっくり腰とは、ある日突然、腰に激しい痛み […]
3月13日以降からのマスク着用について
当院のマスク対応 屋内でのマスク着用について政府の判断を考慮し、３月13日以降、マスクの着用は個人の判断で外して頂いて大丈夫です。 ただ、花粉症や風邪症状等が著しい方は適切な着用をお願いする場合がございます。 ご理解とご […]
