冷えは大敵! 放っておくと病気の原因にもなりうる冷え性。 日々の細やかな工夫で、この冬を克服しましょう! 冷えている内臓を温めるために、内臓の血行を良くするストレッチをご紹介します。 まず、立った状態で両脚はくっつけます・・・