骨盤を立てる歩き方で、スタイルがキレイになります! 1、腕はひじから後ろに引き、肩甲骨をよせて歩く ブラブラと反動にまかせてではなく、意識的にひじから後ろに引きながら歩く。 腕を後ろに引く時に、肩を下げて肩甲骨を内側に寄 […]
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立体感アップ!美尻になるための骨盤矯正
どんなに高級な化粧品を使っても、 どんなに高級なエステに通って、皮膚細胞を若返らせても、 身体の中で、いちばん年齢が出てしまうところが「ヒップ」と内腿。 「ここを鍛えておかないと、若々しく見えないのよ。。」 これは、40 […]