冷えは大敵！ 放っておくと病気の原因にもなりうる冷え性。 日々の細やかな工夫で、この冬を克服しましょう！ 冷えている内臓を温めるために、内臓の血行を良くするストレッチをご紹介します。 まず、立った状態で両脚はくっつけます […]

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