出産時のいきみがもたらす身体への影響
出産は、女性にとって人生最大の喜びであると同時に、
身体への大きな負担を伴う出来事です。
特に、いきみによって首や腰に強い負荷がかかり、
産後の育児においても、抱っこや授乳、
家事など、様々な動作が身体に影響を与えます。
出産時のいきみは、
赤ちゃんを産み出すために不可欠な行為ですが、
同時に身体全体、特に首と腰に大きな負担をかけます。
首への影響
いきむ際に、首や肩の筋肉が緊張し、
頸椎に強い圧力がかかります。
これが原因で、むち打ち症のような首の痛み、
頭痛、めまい、筋肉の硬直などを引き起こすことがあります。
腰への影響
いきむ際の腹圧が腰椎に強くかかり、
仙腸関節のゆるみや歪み、
腰椎の圧迫などを引き起こす可能性があります。
これらは、産後の慢性的な腰痛の原因となることがあります。
産後の育児がもたらす身体への影響
出産後の育児は、
赤ちゃんとの貴重な時間を過ごす一方で、
身体への負担も大きいものです。
抱っこ
新生児を抱っこする際は、
腰や肩、腕に負担がかかります。
特に、長時間抱っこしたり、片腕で抱っこしたりすることで、体の左右バランスが崩れ、慢性的な痛みを引き起こすことがあります。
授乳
授乳中は、前かがみの姿勢が長時間続くため、
首や肩のこり、腰の痛みの原因となります。
家事
育児と家事を両立させることは、体力的に非常に負担が大きいです。
特に、赤ちゃんを抱えながらの家事や、
中腰での作業は、腰や膝に大きな負担をかけます。
整体が叶える回復
出産や育児によって生じた身体の痛みや不調は、
放置しておくと慢性化してしまう可能性があります。
整体を受けることで、以下の効果が期待できます。
筋肉の緩和
緊張した筋肉を丁寧にほぐし、
血行を促進することで、痛みやコリを軽減します。
骨格の調整
歪んだ骨盤や関節を正しい位置に戻し、
身体全体のバランスを整えます。
自律神経の安定
身体の歪みを整えることで、
自律神経のバランスが整い、リラックス効果が得られます。
痛みの原因究明
痛みや不調の原因を詳しく分析し、
根本的な解決を目指します。
整体院グリーンステアーズが選ばれる理由
整体院グリーンステアーズでは、産後のお母様方に安心して施術を受けていただけるよう、以下の取り組みを行っています。
産後ケアに特化した施術
出産後の身体に合わせた施術を行います。
丁寧なカウンセリング
お一人おひとりの状態を詳しく伺い、最適な施術プランをご提案します。
アットホームな雰囲気
リラックスできる空間で施術を受けられます。
出産や育児は、女性にとって素晴らしい経験ですが、
同時に身体への負担も大きいものです。
整体院グリーンステアーズでは、
産後のお母様方の身体の悩みを解決し、
健康で快適な生活を送れるようサポートいたします。
【こんな方におすすめ】
* 出産後の腰痛でお悩みの方
* 首や肩のコリが気になる方
* 産後の骨盤の開きが気になる方
* 育児疲れで身体がつらい方
ご自身のペースで、無理なく施術を受けていただけますので、お気軽にご相談ください。
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