春の肩こりは、こんな事が原因
季節の変わり目、とくに春先は体に不調が出やすい時です。
この時期は、何を着たらいいのか迷います。
薄着でいいかと思ったら寒かったり、逆に暑かったり……。
こんな気温の変化によって起こりやすいのが、春の肩こりです。
最近、なんとな～く肩が重たいと感じている人も多いと思います。
ある調査によると、20代～50代の女性の4人にひとりが、春先に肩こりに悩まされているそうですから、やっかいです（泣）
春の肩こりの要因として、次のようなことがあります。
■花粉症
花粉症によるくしゃみや鼻づまり、目のかゆみ症状がストレスを溜まりやすくしたり、集中力を低下させたりなることがあります。
ストレスは、血行を悪くさせるため、肩こりを感じる人が多くなるようです。
血行が悪くなると、痛みや疲れのもと（発痛物質）がたまりやすくなります。
■激しい気温差
春は一日、一週間の気温差が激しい季節。
おしゃれな人はとくに、薄着になりがち・・・
冬よりもダイレクトに寒さを感じることで、より身体が冷えて肩こりを感じやすくなります。
■環境の変化
春といえば、卒業・入社・異動・転勤といった環境の変化が多くなります。
そうした変化に身体はストレスを感じ、交感神経が優位の状態になってしまいます。
そうなると、体はこわばりガチガチになり、肩こりを感じやすくなってしまいます。
春の肩こりは、環境や精神的な緊張から起こってしまうことが多いんです。
こんな春の肩こりを防ぐには、 冷え対策をしっかりと心がけましょう。
また、お風呂にゆっくり浸かることで、体がリラックスするのでおすすめです！！
最近、体がなんかおかしい・・・
寝ても、疲れが取れない・・・
こんな人は、ご相談ください。
