新型コロナウイルス感染拡大防止のために、リモートワークになったり、外出自粛になったりして体重が増えることを「コロナ太り」といいます。
外出の自粛やテレワークの増加で、体の不調が増すと同時に、運動量も目に見えて減ってしまった方も多いのではないでしょうか？
当院にご来院のお客様のお話しを伺ったところ、体型や体重が変化したという人が7割。コロナ禍以前よりも皆さん何らかの変化があったみたいです。
そのうち、この1か月で体重が5キロ以上増えた人たちのケースをご紹介しよう。
〇仕事が在宅勤務になったことで体を動かさなくなった。
〇通っていたスポーツジムが自粛休業のために運動量が減った。
〇ずっと家にいるとストレスでお菓子を食べることが増えた。
などといったことが原因なようです。
たしかに！「仕事やジムに行けなくなったしいいか、、」と、つい外見を意識しなくなったり、ストイックに行っていた事も緩んでしまいます。
緊急事態宣言解除になり、これから少しずつ生活習慣も見直し、規則正しい生活に戻して行きたいですね。
