大寒は、一年でもっとも寒い時期。 小寒（1月5日頃）から数えて15日後とされており、小寒から大寒までの15日間と大寒から立春までの15日間の合計30日間を「寒の内」といいます。 ところで、皆さんは大寒といえば（今頃の時期 […]
Green Stairs 久保さんの記事一覧（69 / 77ページ目）
肩甲骨から首にかけての痛み/香川県高松市の整体院GREEN STAIRS健康情報
この頃、肩甲骨から首にかけての痛みを訴える方が増えています。 とくに、肩甲骨あたりが痛む。 息を吸っても痛くて… よくお話しを伺っていると、共通点がいくつかあります。 日頃から慢性的な肩こりがあり、辛くなってくると、今回 […]
オバサン体型にならないキレイ姿勢の秘訣を公開！！
整体をやっていると、「足は親指、手は小指」というのをよく聞きます。 これは、重心を体のどこに置くか？という事です。 試しに、やってみて頂きたいのですが♪ 直立の状態で、足の親指に力を入れてみて下さい。この「親指重心」の時 […]
冬は胸に風を受けるな！
ますます寒さが厳しくなるこれからの時期ですが、防寒対策はされていますか？ 整体では『夏は背、冬は胸に風を受けるな』といいます。 夏は背中から風を受けると、汗が急激に乾いてしまい、気化熱による冷えになります。 また、冬は胸 […]
骨盤矯正を自分でやってみましょう。
なかなか整体には行けないという方へ 骨盤矯正を自分でやってみましょう。 ～骨盤（お尻）歩き～ まずは、前屈でどこまで曲がるかやってみて下さい。 床に座り、両手両足を前に伸ばす。 そのまま肘と膝は曲げないで、左手と左足を前 […]
末端冷え性を克服して解消していきましょう。
ブログを読んで下さった、Ｕさんからのご質問。 末端冷え性について… 末端冷え性って本当につらいですよね。 とくに女性で末端冷え性を訴えられる方の多いこと… 手足の先が氷のように冷たくなり、ひどくなると痛みまで感じます。 […]
肩コリがどこからきているのか？
肩コリがどこからきているのか？ 香川県高松市の整体/肩こりを原因から解消します。 肩こりの症状もそれぞれです。 頭痛や吐き気まである重症な方まで・・・ そもそも肩コリは、血行不良や疲労、その他、ストレスや眼 […]
失礼かもだけど、高校ん時よりめちゃキレイになってるやん！
丸亀市 満◯様 （超小顔矯正感想） 先日は、お世話になりありがとうございました。 この前高校の同窓会があり、10年ぶりに会った同級生から「誰か、わからんかった！顔変わったね‼︎」とか「失礼 […]
風邪にはしょうがとハチミツ
風邪に効く生姜湯の作り方 生姜にはいろいろな効能があり、生姜を生で食べると、体内の白血球数が増えます。 白血球は体内に侵入した風邪のウィルスや細菌と戦い身体を守ってくれる免疫細胞なので、生の生姜には免疫力を高める効果があ […]
妊婦さんの手足のむくみ
～妊婦さんの手足のむくみ～ 妊娠時期はより水分を多く必要とします。 それに加えて、妊娠によって変化したホルモンの影響で、 ノドの渇きを感じさせ、より多くの水分を体内にとりこもうとします。 このホルモン、羊水を作るホルモン […]
