冷え性OLの悩み解決!? オフィスの冷え対策 デスクワークの時はスリッパに履き替える ヒールやブーツで長時間足を締めつけていると、血行が悪くなってしまい冷えの原因になることがあります。 いっそ窮屈な靴は脱いでルームシュー […]
Green Stairs 久保さんの記事一覧（70 / 77ページ目）
食べすぎ、飲み過ぎに効果的
『食べすぎ、飲み過ぎに効果的なことを教えて下さい』 高松市にお住まいの方からご質問をいただきました。 この時期、忘年会などで、食べ過ぎ、飲みすぎ、過労、目の疲れなどはありませんか？ そんな方に、ぜひやって頂きたいこと そ […]
首のこりや頭痛、目の疲れ・・・
首のこりや頭痛、目の疲れ・・・ 近頃、あっちこちでスマホ等と、にらめっこしてる人をよく見かけます。 目を酷使すると、首の筋肉が緊張してきます。 その状態が長く続くと「首こり」になってしまうのです。 整体をし […]
『ウエストのくびれ具合の基準を教えて下さい？』というご質問を頂いたので
今回は『ウエストのくびれ具合の基準を教えて下さい？』というご質問を頂いたので、皆さんのご参考になればと思います。 自分のウエストって、どうなのか気になりませんか？ それを数値にしてダイエットに役立てることができますよ！ […]
乗り物酔いをしない方法
乗り物酔いをしない方法 一般的には車酔いがもっともポピュラァーですが、電車酔いや飛行機酔いもあるようです。 年代的には１５歳ぐらいまでの若い人に多く、大人になるにつけて減っていく傾向です。 原因は乗り物の振動が、三半規管 […]
美脚のキーポイント、ふくらはぎの健康状態をチェックしてみる‼
香川県高松市で美脚矯正なら、「倉庫の上の整体院・グリーンステアーズ」におまかせ下さい！！ ★美脚のキーポイント、ふくらはぎの健康状態をチェックしてみる‼ この時期、脚がむくんだり、つったりする […]
骨盤を立てる歩き方で、スタイルがキレイになります！
骨盤を立てる歩き方で、スタイルがキレイになります！ １、腕はひじから後ろに引き、肩甲骨をよせて歩く ブラブラと反動にまかせてではなく、意識的にひじから後ろに引きながら歩く。 腕を後ろに引く時に、肩を下げて肩甲骨を内側に寄 […]
肩から肩甲骨にかけての痛み・・・
肩から肩甲骨にかけての痛み・・・ 肩こりの原因 以下のような症状がみられる方は、ご注意下さい。 ◆一日中肩が重い ◆デスクワークなどで前かがみの姿勢が多い ◆たまに、肩にズキンとした痛みが走る ◆バンザイした時、腕が耳に […]
寝相が悪いのは体が元気な証拠！！！
整体に来られたお客様から 「子供の寝相が悪いので良くする方法はありませんか？」 というご質問をいただきました。 いえいえ 寝相が悪いのは体が元気な証拠！！！ 寝相が悪いのはほとんどが子供の間だけ。 大人になるとあまり元の […]
感情を表に出したり吐き出す事に慣れていない人は体の不調となって現れたりします。
日頃、お客（患者）様のお体を触らせて頂いてますが、外的要因（仕事の疲れや姿勢など）による痛みや不調の他に、何かとてつもなく感情を溜め込まれている方を時々見かけます。 この感情、うまく表に吐き出せる時は良いのですが、逆に押 […]
