基礎代謝を上げる歩き方 買い物、お散歩、通勤通学…と歩く機会があれば、それを最大限に活用して上手に歩いて、有酸素運動＆普段使わない筋肉を有効に使って基礎代謝量の向上を目指しましょう。 何も考えずダラダラ歩いているだけでは […]
Green Stairs 久保さんの記事一覧（71 / 75ページ目）
ウエストは緩いのに脚のつけ根でひっかかる！
ウエストは緩いのに脚のつけ根でひっかかる！ ウエストのところはユルユルなのに、パンツが途中でひっかかる。 こんな経験はありませんか？ お腹やせ、おしり、太もも・・・いろいろな方法でやってみたけど、どうも今ひ […]
「ハイヒールを履くと足の指の付け根が痛い！」
「ハイヒールを履くと足の指の付け根が痛い！」 足の裏の痛みやしびれの中で来院されるお客様に多い症状が「モートン病」です。 個人差はありますが、ハイヒールなど、靴が原因であることが多いこの痛みは、足の裏の前のあたり第３～４ […]
骨盤が歪む原因とは！
抜群の骨盤矯正効果！・倉庫の上の整体院 グリーンステアーズ 「骨盤がゆがむ原因とは」 産後に骨盤が開いたり、長年の姿勢が原因で骨盤がゆがんだり、原因はいろいろあります。 骨盤にゆがみが生じるのは、人間の宿命といっても過言 […]
お顔の悩み！エラ張り・むくみは歯ぎしりや食いしばりが原因
GREEN STAIRSに小顔矯正の相談に来られる人の中で、けっこう多い悩みが「エラ張り」と「むくみ」 その原因のほとんどが、睡眠中の歯ぎしりや食いしばりによる影響がとても大きいように感じます。 歯ぎしりや食いしばりは、 […]
当院によくいただく質問 Q&A集
整体ってどんな時に行けばいいの？ 病院で異常がないと言われたけど、この痛みは…という方へ。 出産後何年も立ちますが、いまさら骨盤矯正しても手遅れですか？ 整体って、肩コリと腰痛のほかに、何が出来るん […]
立体感アップ！美尻になるための骨盤矯正
どんなに高級な化粧品を使っても、 どんなに高級なエステに通って、皮膚細胞を若返らせても、 身体の中で、いちばん年齢が出てしまうところが「ヒップ」と内腿。 「ここを鍛えておかないと、若々しく見えないのよ。。」 これは、４０ […]
股関節(大転子)矯正 〜お尻の横の出っ張りをスッキリさせる！～
お尻が大きくてお悩みの方！ 「大転子」が原因かも・・・ なんかお尻の横というか、脚の付け根が出っ張ってておかしい。 おしりの横が出っ張ってるせいで、お尻が大きく見えたり、余計に脚が太くみえる。 こんな悩みの原因になっ […]
