ますます寒さが厳しくなるこれからの時期ですが、防寒対策はされていますか？ 整体では『夏は背、冬は胸に風を受けるな』といいます。 夏は背中から風を受けると、汗が急激に乾いてしまい、気化熱による冷えになります。 また、冬は胸 […]
「院長ブログ」の記事一覧（15 / 19ページ目）
骨盤矯正を自分でやってみましょう。
なかなか整体には行けないという方へ 骨盤矯正を自分でやってみましょう。 ～骨盤（お尻）歩き～ まずは、前屈でどこまで曲がるかやってみて下さい。 床に座り、両手両足を前に伸ばす。 そのまま肘と膝は曲げないで、左手と左足を前 […]
末端冷え性を克服して解消していきましょう。
ブログを読んで下さった、Ｕさんからのご質問。 末端冷え性について… 末端冷え性って本当につらいですよね。 とくに女性で末端冷え性を訴えられる方の多いこと… 手足の先が氷のように冷たくなり、ひどくなると痛みまで感じます。 […]
肩コリがどこからきているのか？
肩コリがどこからきているのか？ 香川県高松市の整体/肩こりを原因から解消します。 肩こりの症状もそれぞれです。 頭痛や吐き気まである重症な方まで・・・ そもそも肩コリは、血行不良や疲労、その他、ストレスや眼 […]
風邪にはしょうがとハチミツ
風邪に効く生姜湯の作り方 生姜にはいろいろな効能があり、生姜を生で食べると、体内の白血球数が増えます。 白血球は体内に侵入した風邪のウィルスや細菌と戦い身体を守ってくれる免疫細胞なので、生の生姜には免疫力を高める効果があ […]
妊婦さんの手足のむくみ
～妊婦さんの手足のむくみ～ 妊娠時期はより水分を多く必要とします。 それに加えて、妊娠によって変化したホルモンの影響で、 ノドの渇きを感じさせ、より多くの水分を体内にとりこもうとします。 このホルモン、羊水を作るホルモン […]
冷え性OLの悩み解決!? オフィスの冷え対策
冷え性OLの悩み解決!? オフィスの冷え対策 デスクワークの時はスリッパに履き替える ヒールやブーツで長時間足を締めつけていると、血行が悪くなってしまい冷えの原因になることがあります。 いっそ窮屈な靴は脱いでルームシュー […]
食べすぎ、飲み過ぎに効果的
『食べすぎ、飲み過ぎに効果的なことを教えて下さい』 高松市にお住まいの方からご質問をいただきました。 この時期、忘年会などで、食べ過ぎ、飲みすぎ、過労、目の疲れなどはありませんか？ そんな方に、ぜひやって頂きたいこと そ […]
首のこりや頭痛、目の疲れ・・・
首のこりや頭痛、目の疲れ・・・ 近頃、あっちこちでスマホ等と、にらめっこしてる人をよく見かけます。 目を酷使すると、首の筋肉が緊張してきます。 その状態が長く続くと「首こり」になってしまうのです。 整体をし […]
『ウエストのくびれ具合の基準を教えて下さい？』というご質問を頂いたので
今回は『ウエストのくびれ具合の基準を教えて下さい？』というご質問を頂いたので、皆さんのご参考になればと思います。 自分のウエストって、どうなのか気になりませんか？ それを数値にしてダイエットに役立てることができますよ！ […]
