「産後から、くしゃみやジャンプでちょっとヒヤッとする…」 「長く立ってると、下腹がズーンと重い」 「なんとなく、下半身が締まらない感じが続いてる」 そんなママさん、実はとても多いんです。 原因のひとつは「骨盤底筋のゆるみ […]

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