「運動しても下半身だけなかなか痩せない…」 「太ももやお尻が張って見える…」 その原因、実は“反り腰”に隠れていることがあります。 反り腰は骨盤が前に傾き、腰が反った状態。 この姿勢では、お腹の筋肉やお尻の筋肉がうまく使 […]

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