今回は、美と健康の基本中の基本、正しい姿勢､立ち方､歩き方の基本姿勢についてお話しますね｡ なんでもそうですが、基本って地味でつまらないものですよね・・・ だけど、がまんして読んでみて下さいね。 よく言われている｢姿勢を […]
Green Stairs 久保さんの記事一覧（68 / 74ページ目）
はじめての方へ
【はじめての方へ】にお越しくださり、ありがとうございます。 あなたはどのような整体院をお探しですか？ 「はじめての整体院」って緊張しますよね。 まして、整体を受けること自体が初めて…となると、1つ1つの決断 […]
階段はお尻から上がると、ヒップアップします！
階段はお尻から上がると、ヒップアップします！ 階段を上がる時にお尻や体幹の筋肉を使って上がっていないと、脚ばかりに負担がかかることになります。 太ももが辛くなる人は、このためです！ 骨盤を左右交互に引き上げながら […]
御出産のご報告をいただきました。
高松市 真○様から御出産のご報告をいただきました。 17日に無事に産まれました。ありがとうございます。 また産後の骨盤矯正もお願いします🙌 『かわいい〜！こちらまで、幸せな気持ちになりました(^-^)/』 […]
体も、そろそろ冬支度をはじめます。
10月はじめ頃から、ギックリ腰になる方が急に増えました。 これは、体が秋の体になったから。 秋になると、体は冷やさようにと、少し縮こまります。 腕時計が、少し緩くなったりしませんか？ 夏の疲労の蓄積もあると思いますが、暑 […]
秋からの冷え対策！！
こんばんは、倉庫の上の整体院 GREEN STAIRS 院長 久保です。 日中は、まだ暑いくらいですが朝晩は、ほんとに涼しく、、、肌寒くなりましたね。 冷え症の方には、つらい季節がやってきました。 昨年、冷え性でお困りの […]
柿が赤くなれば、医者が青くなる！
秋の味覚のひとつ、柿。 僕は、カタめの柿が好きなんですが、皆さん、柿はお好きですか？ 今回は柿の効能についてご紹介しますね(^^) 柿の学名は、「ディオスピロス・カキ」いい、学名からも解るように、柿は日本が原産なんですね […]
心のスピード、ちょっぴり落としてみませんか？
突然ですが、みなさんスピードを出しすぎていませんか？ といっても、車ではなく、生活や心のスピードのこと。 現代社会において、何事にも高速化が進み、僕らの生活スピードも年々速くなってるように感じます。 正直、昔に比べて疲れ […]
マウス症候群 (手首の痛み、肘・肩の痛み、握力低下)の方が増えています。
マウス症候群 (手首の痛み、肘・肩の痛み、握力低下)の方が増えています。 マウス症候群とは、PCのヘビーユーザー、日常的に長時間不自然に手首を固定した状態で右手でマウスを使い続けるために起こる体の不調です。 最近パソコン […]
呼吸が浅いと、首・肩こりの原因になる！
突然ですが、深い呼吸ができていますか？ 皆さんは、上手に呼吸ができていますか？ 当院にお越しくださる方にも、呼吸が浅い方が多くいらっしゃいます。 背中や胸まわりの筋肉がかたく、肋骨がうまく動いていないようです。 そんな方 […]
