もしかして、これは秋バテ？ 真夏の暑い盛りを越えて、朝夕の温度差が大きくなると、風邪を引く人が多くなりませんか？ これは、もしかすると秋バテが原因かも？ その他にも・・・ ・倦怠感 ・頭痛 ・食欲減退 ・消化不良 ・下痢 […]

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「よく夜中に足がつる…」 一般的な原因として… ○筋肉の疲れ。（筋肉を酷使し過ぎて、神経系統との連携がうまくとれなくなる） ○足の筋肉を通常とは違う使い方をした時。（急激な筋肉の使い方をした時や急な運動をした時） ○筋肉 […]

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目の下のクマのおはなし 今朝起きたら、目の下にすっごいクマができてて、びっくりしましたw(°□°)w なので、ちょっとクマのお話しをしてみようと思います えっと、目の下の皮膚の厚さは約0.6ミリ(卵の薄皮ぐらい)と極めて […]

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  骨盤矯正を自分でやってみましょう。 ～骨盤（お尻）歩き～ まずは、前屈でどこまで曲がるかやってみて下さい。 床に座り、両手両足を前に伸ばす。そのまま肘と膝は曲げないで、左手と左足を前に出し、次は右手と右足を […]

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基礎代謝を上げる歩き方 買い物、お散歩、通勤通学…と歩く機会があれば、それを最大限に活用して上手に歩いて、有酸素運動＆普段使わない筋肉を有効に使って基礎代謝量の向上を目指しましょう。 何も考えずダラダラ歩いているだけでは […]

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子宮を温める！太ももの内側から子宮につながるエネルギーライン‼ 女性の体は男性の体にくらべ、冷える（とくに子宮が冷える）と体全体のバランスが崩れやすくなります。 体はもちろん、女性にとって大切な子宮を温める […]

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ウエストは緩いのに脚のつけ根でひっかかる！ ウエストのところはユルユルなのに、パンツが途中でひっかかる。 こんな経験はありませんか？   お腹やせ、おしり、太もも・・・いろいろな方法でやってみたけど、どうも今ひ […]

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「ハイヒールを履くと足の指の付け根が痛い！」 足の裏の痛みやしびれの中で来院されるお客様に多い症状が「モートン病」です。 個人差はありますが、ハイヒールなど、靴が原因であることが多いこの痛みは、足の裏の前のあたり第３～４ […]

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【急性腰痛（ぎっくり腰）】 慢性腰痛と違うところは､鈍痛ではなく突然急激な痛みが襲ってきます。 ひどい場合には、立ち上がることも困難になってしまいます｡ ぎっくり腰はどのような時に起こすのでしょう？ 基本的には腰が疲れて […]

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抜群の骨盤矯正効果！・倉庫の上の整体院 グリーンステアーズ 「骨盤がゆがむ原因とは」 産後に骨盤が開いたり、長年の姿勢が原因で骨盤がゆがんだり、原因はいろいろあります。 骨盤にゆがみが生じるのは、人間の宿命といっても過言 […]

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