冷え性や生理痛､風邪の時にお勧めな足湯ですが、この足湯で若さ度ﾁｪｯｸが出来るって、知ってましたか？ 足湯開始から10分ほどで、額に汗がにじんできたら代謝のよい証拠 体は、かなり若いといえます また、20分経っても汗が出 […]
Green Stairs 久保さんの記事一覧（73 / 77ページ目）
超スピード安産となりました！高松市 麥◯様 御出産のご報告。
高松市 麥◯様 御出産のご報告をいただきました。 先日は逆子整体、マタニティでお世話になりました。 昨日◯日の午前6時半頃、自然分娩にて無事に次男を出産しました！ 陣痛に気づいてから3時間半、 病院に着いてから2時間ちょ […]
もしかして、秋バテ？
もしかして、これは秋バテ？ 真夏の暑い盛りを越えて、朝夕の温度差が大きくなると、風邪を引く人が多くなりませんか？ これは、もしかすると秋バテが原因かも？ その他にも・・・ ・倦怠感 ・頭痛 ・食欲減退 ・消化不良 ・下痢 […]
よく夜中に足がつる・・・
「よく夜中に足がつる…」 一般的な原因として… ○筋肉の疲れ。（筋肉を酷使し過ぎて、神経系統との連携がうまくとれなくなる） ○足の筋肉を通常とは違う使い方をした時。（急激な筋肉の使い方をした時や急な運動をした時） ○筋肉 […]
目の下のクマのおはなし
目の下のクマのおはなし 今朝起きたら、目の下にすっごいクマができてて、びっくりしましたw(°□°)w なので、ちょっとクマのお話しをしてみようと思います えっと、目の下の皮膚の厚さは約0.6ミリ(卵の薄皮ぐらい)と極めて […]
自分でやる骨盤矯正！
骨盤矯正を自分でやってみましょう。 ～骨盤（お尻）歩き～ まずは、前屈でどこまで曲がるかやってみて下さい。 床に座り、両手両足を前に伸ばす。そのまま肘と膝は曲げないで、左手と左足を前に出し、次は右手と右足を […]
知らないと損！！基礎代謝を上げる歩き方
基礎代謝を上げる歩き方 買い物、お散歩、通勤通学…と歩く機会があれば、それを最大限に活用して上手に歩いて、有酸素運動＆普段使わない筋肉を有効に使って基礎代謝量の向上を目指しましょう。 何も考えずダラダラ歩いているだけでは […]
ウエストは緩いのに脚のつけ根でひっかかる！
ウエストは緩いのに脚のつけ根でひっかかる！ ウエストのところはユルユルなのに、パンツが途中でひっかかる。 こんな経験はありませんか？ お腹やせ、おしり、太もも・・・いろいろな方法でやってみたけど、どうも今ひ […]
「ハイヒールを履くと足の指の付け根が痛い！」
「ハイヒールを履くと足の指の付け根が痛い！」 足の裏の痛みやしびれの中で来院されるお客様に多い症状が「モートン病」です。 個人差はありますが、ハイヒールなど、靴が原因であることが多いこの痛みは、足の裏の前のあたり第３～４ […]
