反り腰と下腹部のぽっこり。 この2つは別の問題に見えますが、実は同じ仕組みで起きています。 ポイントは「筋肉の強さ」ではなく「使われ方」です。 体には、ある筋肉が働くと反対側がゆるむ仕組み（相反抑制）があります。 本来は […]
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反り腰女子は要注意！下半身太りを加速させる落とし穴。
骨盤が前に傾くだけで、痩せにくい体質が出来上がってしまう。 姿勢を変えれば、下半身はもっとスッキリしていきます。 「ダイエットを頑張っても、下半身だけ変わらない…」 その原因のひとつが 反り腰。 反り腰は骨盤が前に傾き、 […]
反り腰がつらい、お悩みの方へ
反り腰矯正 反り腰は、骨盤が前に傾き、背骨が腰のあたりから反りかえってしまう姿勢です。 反り腰になると、腰痛や肩こり、首こりなどの症状が出ることがあります。また、内臓が圧迫され、便秘や下痢などの不調を招くこともあります。 […]
